6 Cara agar Berhenti Mengeluh agar Orang Lain Merasa Nyaman saat Bersamamu

Porostimur.com, Ambon – Kita semua pasti pernah berada dalam situasi di mana rasanya ingin sekali mengeluh tentang segala hal, entah itu tentang pekerjaan, cuaca, atau hal-hal kecil yang mengganggu.

Mengeluh memang terkadang bisa melepaskan stres, tapi jika terlalu sering dilakukan, bisa jadi malah membuat orang di sekitarmu merasa tidak nyaman. Apalagi, tanpa disadari, kebiasaan ini bisa mempengaruhi suasana hati orang lain dan membuat mereka kurang betah berada di dekatmu.

Nah, jika kamu ingin orang merasa nyaman saat bersamamu, yuk, kita coba beberapa cara berikut untuk berhenti mengeluh!

1. Fokus pada Hal-Hal Positif

Sahabat Fimela, cobalah untuk lebih banyak melihat sisi positif dari setiap situasi. Saat sesuatu tidak berjalan sesuai rencana, bukannya langsung mengeluh, cobalah untuk mencari pelajaran atau hikmah di baliknya. Misalnya, jika sedang macet di jalan, daripada mengeluh tentang betapa lamanya perjalanan, coba nikmati musik favoritmu atau gunakan waktu untuk berpikir atau bermeditasi. Dengan fokus pada hal-hal positif, pikiranmu pun akan lebih tenang dan orang di sekitarmu akan merasa lebih nyaman.

2. Latih Diri untuk Bersyukur

Mengeluh sering kali muncul karena kita merasa ada yang kurang atau tidak puas dengan keadaan. Padahal, banyak hal yang bisa kita syukuri dalam hidup ini. Mulailah melatih diri untuk lebih sering bersyukur, bahkan untuk hal-hal kecil sekalipun. Saat bangun tidur, ucapkan terima kasih atas hari baru yang akan dijalani. Ketika merasa ingin mengeluh, alihkan pikiranmu dengan mengingat hal-hal baik yang sudah kamu miliki. Dengan kebiasaan ini, kamu akan lebih jarang mengeluh dan orang-orang di sekitarmu akan merasa lebih nyaman berada di dekatmu.