Porostimur.com, Ambon – Bagi beberapa orang, marah-marah ketika sedang emosi memang memberikan kelegaan sendiri bagi dirinya. Namun bagi sebagian orang yang lain, hal tersebut hanya membuang-buang waktu dan tenaga. Belum lagi, merasa malu setelahnya.
Sebetulnya, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk meluapkan emosi. Hanya saja, memang apa yang cocok antara satu orang, tidak sama dengan orang yang lainnya. Namun, emosi tetap harus disalurkan, bukan? Kalau tidak begitu, kamu mungkin akan tersiksa karena hatimu sendiri.
Oleh karenanya, berikut ini merupakan beberapa tips yang bisa kamu lakukan ketika sedang merasa emosi dan ingin meluapkannya, tapi kamu bukan termasuk orang yang senang marah-marah.
1. Pergi
Saya termasuk salah satu orang yang selalu merasa bahwa pergi adalah jalan terakhir ketika emosi sudah tidak bisa ditahan lagi. Saya biasanya mengajak suami untuk pergi ke pantai atau sekadar jalan-jalan untuk menenangkan pikiran.
Muak sekali kalau harus terus berada di tempat yang sama dengan orang-orang yang selalu membuat saya merasa marah. Kepala rasanya mau pecah.
Pergi dari kotak itu untuk mencari udara baru membuat saya cukup lega untuk menata kembali setiap perilaku dan pemikiran agar tetap terkendali alias tidak gila.
