Porostimur.com, Ambon – Setiap orang pasti pernah merasa kesepian dalam menjalani kehidupan. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor terutama faktor usia. Seiring dengan bertambahnya usia, lingkup pertemanan akan semakin mengecil sehingga kita akan menghabiskan lebih banyak waktu seorang diri.
Apalagi jika belum ada pasangan yang bisa menjadi partner untuk bertukar cerita dan support system bagi kehidupan. Di lain sisi, masalah kesepian ini ternyata sangat kompleks karena jika dibiarkan terlalu lama maka akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan mental dan fisik.
Dilansir dari Harvard Heatlh Publishing, mereka yang mengalami kesepian berisiko menderita berbagai jenis penyakit seperti depresi, stroke, darah tinggi, hingga kematian dini. Tentunya kondisi ini akan sangat mengkhawatirkan jika tidak ditangani dengan tepat.
Lalu apa yang bisa dilakukan untuk mengatasinya? Salah satu cara untuk mengatasi hal ini adalah memaksa diri agar bisa keluar dari jeratan kesendirian yang selalu menghantui. Bagaimana caranya?
Satu-satunya jalan yang bisa ditempuh adalah menantang diri sendiri untuk berusaha membangun pertemanan dengan orang baru seperti yang kita lakukan semasa kecil dulu.
Meskipun terkesan sulit untuk dilakukan, beruntungnya ada 4 tips penting untuk menjalin pertemanan di usia dewasa yang bisa kalian ikuti. Yuk simak selengkapnya.
