Nah, berikut akan diulas lebih rinci apa saja yang menjadi rahasia kebahagiaan berdasarkan riset di Harvard tersebut.
1. Orang yang lebih terhubung secara sosial akan lebih bahagia, lebih sehat secara fisik, dan hidup lebih lama
Berdasarkan penelitian yang menghabiskan waktu sangat lama tersebut bisa disimpulkan bahwa terlalu sering menyendiri bisa berdampak buruk bagi kualitas hidup. Kamu akan jauh lebih bahagia apabila punya koneksi yang dalam, baik terhadap keluarga, maupun teman-teman.
2. Dalam sebuah hubungan kualitas lebih penting dibanding kuantitas
Jangan bangga dulu kalau punya teman banyak. Percuma saja punya teman di mana-mana tapi gak ada satu pun yang bisa benar-benar kamu percaya. Itu artinya, kualitas pertemananmu perlu diperbaiki.
Akan jauh lebih baik bila meski temanmu sedikit, tapi setidaknya mereka loyal dan selalu suportif. Pertemanan seperti inilah yang mesti kamu dapatkan.
3. Hubungan yang baik tetap ada pertengkaran
Harus diakui, suatu hubungan yang di dalamnya sarat sekali dengan percekcokan memang gak sehat. Kendati demikian, bukan berarti suatu hubungan bisa dijalani tanpa mengalami pertengkaran sama sekali, lho. Hubungan yang baik sekalipun pasti pernah diwarnai dengan salah paham atau cekcok.
