5. Orang tua memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi
Pexels.com/Mikhail Nilov
Nggak sedikit orang tumbuh dengan tuntutan untuk selalu menjadi yang terbaik. Nilai harus sempurna, prestasi harus tinggi, dan kesalahan sekecil apa pun dianggap kegagalan.
Jika kamu mengalami hal ini, mungkin sampai sekarang masih ada perasaan bahwa dirimu harus terus membuktikan sesuatu agar dianggap berharga. Akibatnya, kebahagiaan sering bergantung pada pencapaian yang diraih.
6. Sering dibandingkan dengan saudara kandung
Pexels.com/Anna Shvets
Kalimat seperti “coba lihat kakakmu” atau “kenapa nggak bisa seperti adikmu?” mungkin masih teringat hingga sekarang. Terlalu sering dibandingkan bisa membuatmu merasa nggak cukup baik apa adanya. Bahkan saat dewasa, kamu mungkin masih sulit menghargai pencapaian sendiri karena terbiasa melihat diri melalui standar orang lain.
Beberapa pengalaman masa kecil yang membuatmu nggak bahagia saat dewasa mungkin terlihat sepele, tapi bisa meninggalkan dampak emosional yang bertahan lama. Jadi, coba pahami bagaimana pengalamanmu sendiri sebagai langkah memahami diri sendiri dan proses menyembuhkan diri.
sumber: popbela
