Dalam beberapa kasus, perasaan tersebut menandakan ada sesuatu dalam hidupmu yang hilang, seperti persahabatan, karier, atau hobi. Terkadang, ini bisa menjadi tanda bahwa kamu perlu menyalakan kembali percikan dalam hubungan.
Jika kamu naksir orang lain meskipun sudah menikah, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk memadamkan perasaan tersebut menurut terapis.
1. Perhatikan perasaanmu yang sebenarnya
Daripada menilai negatif diri sendiri atau menganggap perasaan naksir sebagai sesuatu yang mengerikan terhadap pernikahan yang kamu jalani, lebih baik perhatikan pikiran dan perasaanmu yang sebenarnya dengan pasangan.
Susan menyarankan untuk tidak terlalu memikirkannya dan biarkan perasaan naksir tersebut lewat. Hanya karena kamu berfantasi tentang orang lain tidak berarti bahwa emosi itu nyata dan pernikahan akan hancur.
2. Lihat nilai yang dimiliki orang yang kamu taksir
Menyukai orang lain memang bisa menjadi tanda bahwa kamu ingin meninggalkan pernikahan dan mengeksplorasi hubungan dengan orang tersebut. Namun, sebenarnya ada berbagai kemungkinan lebih masuk akal lain yang harus kamu jelajahi terlebih dahulu.
Mungkin kamu naksir orang lain karena ingin meningkatkan harga diri, merasa tidak terpenuhi di bidang-bidang tertentu, pasangan tidak memenuhi kebutuhanmu dalam pernikahan, ingin mengalihkan perhatian dari emosi yang menyakitkan, atau kesepian.
