Berkomunikasi
 Ilustrasi pasangan/Foto: Freepik.com/Senivpetro |
Sama pentingnya dengan mendengarkan, kamu juga harus mengkomunikasikan apa yang kamu rasakan ketika pasangan mulai curiga berlebihan. Dicurigai saat mengangkat telepon, mengobrol dengan orang lain, sampai meragukan kesetiaan adalah contoh bentuk kecurigaan berlebihan. Katakan pada pasangan apa yang kamu rasakan saat ia melakukan hal tersebut.
Jelaskan kepada pasangan bahwa menjaga kepercayaan tidak hanya bisa dilakukan oleh satu pihak. Oleh karena itu, yakinkan kepada pasangan untuk memiliki rasa percaya kepada dirimu. Ingat, komunikasi mampu mengatasi berbagai permasalahan yang ada dalam hubungan.
Luangkan Waktu untuk Sendiri
 Ilustrasi me time/Foto: Pexels.com/miriam alonso/ Foto: Ruhil Anadiah Sabrina |
Jika sikap curiga berlebih pasangan dirasa telah sangat mengganggu dan membuat kamu merasa ‘tercekik’ dalam hubungan, cobalah untuk meminta waktu untuk sendiri. Sebenarnya, dalam hubungan yang sehat, ruang untuk pribadi sangat dibutuhkan. Setiap manusia membutuhkan ruang pribadi bagi diri sendiri yang agar bisa mengambil keputusan-keputusan yang bebas dari tekanan orang lain.
Seperti yang sudah disebutkan, sikap curiga adalah hal yang normal. Namun jika dilakukan berlebihan, hubungan akan dipertaruhkan. Apabila kamu merasa sikap curiga berlebih tersebut sudah tidak bisa diatasi sendiri, kamu bisa mempertimbangkan untuk mendapatkan bantuan profesional.
