Porostimur.com, Ambon – Sosial media memiliki beragam manfaat penting dalam kehidupan manusia. Terutama dalam hal informasi, teknologi, komunikasi, ilmu pengetahuan, serta gaya hidup. Namun disisi lain, sosial media juga berpotensi memberikan dampak negatif jika sudah kecanduan.
Sama halnya dengan kecanduan obat-obatan, kecanduan sosial media bisa terjadi ketika seseorang menggunakannya secara berlebihan. Kondisi ini tentu akan mempengaruhi rutinitas sehari-hari, karena sebagian besar waktu Anda justru dimanfaatkan untuk bermain sosial media.
Haus akan likes dan comment, terlalu sering memposting foto dan video pribadi, dan selalu online setiap saat tanpa mengenal waktu, merupakan gejala umum dari kecanduan media sosial. Lambat laun, hal ini tentu akan mempengaruhi kondisi fisik dan mental seseorang. Nah untuk lebih jelasnya, mari simak pembahasan berikut.
1. Terganggunya Waktu Tidur
Terlalu asyik bermain media sosial kerap membuat seseorang lupa waktu, terutama waktu tidur. Apalagi jika Anda memiliki lebih banyak waktu luang di malam hari. Alih-alih mempersiapkan diri untuk tidur, Anda justru menghabiskan waktu istirahat yang berharga tersebut hanya untuk scrolling sosial media.
