Kebiasaan kurang tidur inilah salah satu penyebab wajah kusam saat puasa yang sering luput dari perhatian.
3. Kurang nutrisi
Freepik.com
Tak hanya membuat kamu menjadi tidak berenergi saat puasa, sakit kepala, dan kesulitan untuk fokus ketika beraktivitas, kurang nutrisi juga bisa berdampak pada kesehatan dan tampilan kulit.
Bukan hanya kehilangan kelembapan dan elastisitas, kekurangan nutrisi juga bisa membuat wajah kamu menjadi lebih kusam. Apabila kamu tak ingin wajah terlihat kusam, maka penuhi asupan nutrisi selama puasa.
4. Mengonsumsi makanan yang tidak sehat secara berlebihan
Freepik.com/jcomp
Ketika puasa, keinginan untuk mengonsumsi makanan yang terlihat menggiurkan namun sebenarnya tidak sehat untuk tubuh menjadi lebih tinggi. Namun, sebenarnya kebiasaan ini malah bisa berdampak buruk tak hanya ke tubuh tetapi juga kesehatan kulit.
Mengonsumsi makanan yang tidak sehat secara berlebihan, seperti makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan garam, dapat membuat kulit tampak kusam. Makanan jenis ini memicu inflamasi dalam tubuh dan mempercepat kerusakan kolagen, sehingga kulit kehilangan kekenyalan dan kilau alaminya.
sumber: popbela
