Sebaiknya hindari memaksakan diri dan berikan waktu sampai dirimu merasa benar-benar sembuh.
2. Perlakukan Dirimu dengan Sebaik Mungkin
 Fokuslah untuk mencintai dirimu sendiri/Foto:Freepik.com/Benzoic |
Jika sebelumnya teralihkan penuh terhadap hubungan serta pasangan, maka sekarang waktunya kamu menggantikan seluruh perhatian tersebut untuk dirimu sendiri. Lakukan hal-hal menyenangkan seperti berbelanja, mempercantik diri ataupun kegiatan sederhana lain yang kamu sukai.
Tidak cukup dengan menyenangkan perasaan, kamu juga perlu memperhatikan kondisi fisik dengan terus menjaga kesehatan tubuh seperti istirahat yang cukup, pola makan yang benar, juga rutin berolahraga.
Meskipun terdengar sederhana, hal ini dapat membantu kamu mengeluarkan emosi-emosi negatif yang bersarang dalam tubuh dan mengubahnya menjadi hal yang lebih positif. Ingat, cobalah untuk mencintai dirimu sendiri sebelum mencintai orang lain.
3. Berbagi Cerita dengan Orang yang Kamu Percaya
 Berbagi cerita dengan orang terdekatmu/Foto:Freepik.com/Tirachardz |
Tidak segalanya bisa kamu selesaikan sendiri, begitu juga dengan perasaan luka setelah putus dari hubungan. Cobalah untuk membuka diri dan berbagi rasa sedih yang kamu rasakan kepada orang-orang terdekat yang kamu percaya tetapi tetap dengan mengenali batasan-batasan yang sudah kamu tentukan sendiri.
Berbagi cerita dengan orang lain dapat membantu kamu melihat berbagai perspektif baru dalam menghadapi permasalahan yang sedang kamu alami. Hal ini tentunya dapat memunculkan pola pikir baru, sehingga akan lebih mudah bagi kamu untuk mengambil langkah keluar dari luka akibat hubungan yang telah usai. Seperti yang dikutip dari laman Psychology Today, memperlakukan diri dengan baik dapat mempercepat proses penyembuhan setelah hubungan usai.
