2. Hindari Memanaskan Makanan dalam Kemasan Plastik
Langkah selanjutnya yang bisa kamu lakukan untuk mengurangi paparan mikroplastik adalah dengan tidak memanaskan makanan dalam kemasan plastik. Sebaiknya pindahkan makanan tersebut ke mangkuk atau piring keramik.
Makanan yang dipanaskan menggunakan microwave dalam kemasan plastik akan memperbesar risiko tubuh terkena paparan mikroplastik.
3. Hindari Alat Makan Sekali Pakai
Alat makan sekali pakai seperti yang terbuat dari styrofoam atau plastik akan membuat penumpukan sampah plastik dan meningkatnya mikroplastik. Selain itu, alat makan ini juga dapat melepaskan partikel kimia estrogenik ketika terkena panas. Oleh karena itu, sebaiknya bawa tempat makan sendiri yang aman dan bebas BPA.
4. Ubah Rutinitas Mencuci
Mengubah rutinitas mencuci bisa jadi cara selanjutnya untuk mengurangi pencemaran mikroplastik. Jika kamu mencuci menggunakan mesin cuci, maka sebaiknya gunakan filter agar plastik berukuran mikro dapat tertangkap.
Selain itu, sebaiknya keringkan pakaian secara manual tanpa menggunakan mesin. Hal ini dikarenakan mengerikan secara manual dapat mengurangi produksi mikroplastik.
5. Hindari Skincare Microbead
Microbead dan mikroplastik sama-sama terbuat dari plastik dan berukuran kecil. Microbead banyak ditemukan pada produk skincare, seperti scrub, exfoliator, lotion, hingga sabun. Microbead banyak dimanfaatkan untuk mengangkat sel kulit mati pada kulit.
