Porostimur.com | Ambon: Kesepian adalah kondisi dimana seseorang merasa hampa, sendiri dan tidak diinginkan orang lain. Perasaan ini tidak hanya dirasakan saat sendiri, bahkan sering dialami saat sedang berada di keramaian. Adakalanya merasa kesepian adalah hal wajar dan pernah dialmi sebagian besar orang, tetapi jika sudah disertai dengan tanda-tanda depresi maka kamu perlu segera mengatasinya.
Kesepian yang diikuti dengan tanda depresi biasanya membuat seseorang merasa tidak berharga, tidak dipedulikan oleh siapa pun, gelisah, tidak tertarik, tidak bersemangat, sulit konsentrasi dan lainnya.
Kesepian bisa dipicu oleh berbagai hal, seperti pindah sekolah atau kantor, bekerja di rumah, pindah tempat tinggal, berpisah dengan pasangan, dan hidup merantau. Namun jika diatasi dengan cara yang tepat, kesepian bisa berlalu dan kamu bisa kembali menikmati kehidupanmu.
Berikut beautynesia.id telah merangkum 3 tipe-tipe kesepian yang sering dialami dan cara jitu mengatasinya.
Social Loneliness
 Social Loneliness/pexels.com |
Social Loneliness adalah kondisi saat kamu merasa terasing dari orang-orang di sekitarmu. Hal ini bisa ditandai dengan kamu tidak mengenal satu orang pun di kelompok sosial yang baru. Kamu juga jarang menjalin komunikasi dengan orang di lingkungan tersebut.
