Perhatikan Hal Ini Agar Tidak Oversharing
Sebenarnya, sharing di sosial media boleh saja, asal tidak oversharing. Berbagi sewajarnya dapat membantu kita tekoneksi dengan teman-teman kita. Jika kalian ingin membuat unggahan coba lakukan berikut:
- Kita perlu mengetahui batasan etis dan tidak etis mengenai hal yang dibagikan. Karena sekali kita berbagi maka akan menjadi jejak digital yang bisa menjadi boomerang suatu saat nanti.
- Sebelum posting atau sharing, kita perlu memberi jeda pada emosi kita untuk mempertimbangkan apakah perlu hal itu di share atau tidak.
- Pikirkan tujuan kalian membagikan unggahan kalian, apakah ingin pamer? Dikenal orang? Atau sekedar berbagi informasi?
- Pilah informasi yang kalian bagikan beserta dampaknya. Apakah berbagi masalah pribadi di sosial media akan membantu? Atau justru memperburuk keadaan dan masalah kalian?
Menurut seorang psikolog, Naomi Ernawati, ketika berbagi secara online, seseorang akan merasakan peningkatan emosi, baik positif maupun negatif, yang membuat ia mudah berbagi cerita, foto, video sehingga orang lebih mudah menangkap emosi kita. Sebenarnya berbagi dengan sewajarnya juga bisa jadi cara untuk merepresentasikan image yang ingin kita tunjukkan. Hal ini cukup wajar karena biasanya ada orang yang memberikan dukungan dan komentar positif ketika orang lain bercerita mengenai masalah mereka di media sosial. Selain itu, bercerita di media sosial juga berpengaruh dalam membuat kita tidak lagi merasa sendiri dengan mengumpulkan orang-orang yang memiliki pengalaman serupa.
Dampak Positif Curhat di Sosial Media
Sebenarnya menceritakan masalah di media sosial dapat dikategorikan sebagai bentuk coping stress. Hal ini agar bisa menyalurkan emosinya, atau bisa juga mencari perhatian yang tidak didapatkan di dunia nyata. Selain itu sharing masalah di media sosial dapat meningkatkan self esteem, sehingga seseorang merasa berharga.
