7. Kamu merasa kewalahan
Freepik.com/freepik
Ketika kamu menjadi korban love bombing, seringkali kamu merasa lelah secara emosional akibat sikapnya yang ‘naik-turun’ dan tidak bisa diprediksi. Kamu merasa harus membalas budi karena ia telah menghujanimu dengan perhatian dan hadiah yang luar biasa, serta merasa perlu mengejar dia untuk mendapatkan perhatiannya. Apalagi ketika dia mulai menjauhkanmu dari orang terdekat, kamu juga rentan merasa kesepian.
Cara memulihkan diri dari love bombing
Pexels.com/Alex Dos Santos
Proses pemulihan diri dari love bombing bisa dilakukan ketika kamu berani memutuskan hubungan dengan pelaku. Langkah ini akan membantumu melepas ketergantungan emosional yang sempat terbentuk, serta mengambil kembali kendali atas dirimu sendiri. Jika pelaku menunjukkan intimidasi, jangan ragu untuk meminta bantuan dari orang-orang terdekat dan terpercaya untuk melindungimu.
Selain itu, apabila situasi yang kamu alami dirasa mengganggu aktivitasmu, seperti merasakan kecemasan dan ketakutan terus-menerus, bahkan ketika tidak ada bahaya sama sekali, kamu bisa mendapatkan manfaat dari konseling dan terapi dengan konselor ataupun psikolog. Mereka akan membantumu untuk meningkatkan kembali harga diri, serta memulihkan kembali kepercayaan yang sehat dengan orang lain di sekelilingmu.
