Porostimur.com – Ambon: Pembahasan mengenai tipe kepribadian introvert dan ekstrovert memang tidak ada habisnya. Terminologi dari Carl Jung ini juga kerap dijadikan indikator untuk mengukur kemampuan seseorang di suatu bidang hingga dihubungkan dengan gangguan mental tertentu.
Saking ramainya diperbincangkan, tak jarang kita mendengar berbagai mitos tentang dua jenis kepribadian ini. Tapi, apakah introvert lebih rentan alami kecemasan juga merupakan mitos belaka?
Ternyata, hal ini bukan sekedar mitos lho, Beauties! Dilansir dari Bustle, psikolog senior Dr. Russell Morfitt mengatakan bahwa orang dengan tipe kepribadian introvert cenderung lebih rentan alami kecemasan.
Yuk, kita simak apa saja pemicunya di bawah ini!
Beban Pikiran Makin Menumpuk Akibat Sering Memendam Perasaan
 Ilustrasi Introvert Memendam Perasaan/ Foto: Pexels/Alex Green |
Introvert dikenal sangat nyaman dengan keheningan. Dengan menyendiri, ia akan mengembalikan energinya yang terkuras setelah seharian berinteraksi dengan dunia luar.
Dikarenakan keterbatasan energinya dalam berinteraksi, introvert cenderung memendam sendiri masalah-masalah berat dan perasaan emosionalnya. Saat menyendiri itulah seorang introvert akan mengevaluasi dan mencerna apa yang dia rasakan.
Tapi, terlalu sering memendam perasaan tentu tidak sehat bagi kesehatan mental. Karena perasaan yang tidak tersalurkan tersebut akan terus menumpuk tanpa menemukan titik terang. Hal inilah yang bisa memicu gejala kecemasan. Kamu akan terus dihantui dengan pikiranmu sendiri tanpa menemukan solusi yang berarti.
