Apalagi sembelit merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering kali terjadi pada ibu hamil terutama pada trimester awal kehamilannya. Karenanya mengonsumsi manggis dapat membantu ibu hamil untuk menghindari hal tersebut.
2. Mecegah Terjadinya Cacat Lahir
Ibu hamil membutuhkan folat, sedangkan buah manggis menjadi salah satu buah penyumbang folat yang baik. Folat merupakan kelompok vitamin B (B9) yang akan berperan penting untuk pertumbuhan serta perkembangan janin, terutama pada sistem saraf mereka.
Sementara itu, telah terbukti bahwa dengan mengonsumsi makanan yang mengandung folat dapat mencegah terjadinya cacat lahir, seperti anencephaly, dan juga spina bifida.
Namun demikian, untuk mencegah terjadinya cacat lahir secara maksimal, ibu hamil perlu mengonsumsi makanan yang mengandung folat sedini mungkin. Bahkan, ada baiknya bila asupan folat telah tercukupi dengan bik sebelum terjadinya pembuahan serta kehamilan.
3. Menyehatkan Sistem Imun
Seperti yang diketahui bahwa buah manggis memiliki kandungan serat dan juga vitamin C. Sedangkan serat merupakan salah satu komponen yang diperlukan dalam sistem imun, dan vitamin C sendiri dapat mengoptimalkan kinerja sel-sel yang akan mendukung sistem imun di dalam tubuh ibu hamil.
