Porostimur.com, Ambon – Penilaian buruk seseorang terhadapmu biasanya seringkali membuat kamu merasa kepikiran dan overthingking. Hal itu bisa berdampak pada kesehatan mental kamu, yang bahkan bisa berjangka panjang. Untuk itu, kamu tidak perlu merasa rendah diri ataupun overthingking terhadap penilain buruk seseorang terhadap kamu.
Berikut 3 alasan kamu tak perlu merasa rendah diri ketika dinilai buruk oleh orang lain. Yuk, simak baik-baik artikel ini!
1. Penilaian orang lain tidak sepenuhnya valid
Kamu tidak perlu merasa overthingking jika ada seseorang yang menilai buruk terhadap kamu. Hal itu karena penilaian buruk orang lain terhadap kamu tidak sepenuhnya valid. Semua hal yang kamu kerjakan hanya kamu sendiri yang tahu konteks dan alasan dibalik usaha yang kamu jalankan.
Penilaian yang mereka lontarkan terhadap kamu hanya apa yang mereka lihat saja, tanpa tahu semua proses yang kamu jalankan. Jadi, kamu tidak perlu hiraukan apa yang bisa membuat kamu merasa overthingking.
2. Penilain orang lain tidak bisa kamu kontrol
Kamu tidak bisa menutup mulut semua orang yang menilai buruk terhadap kamu, tetapi kamu bisa menutup telinga kamu agar tidak bisa mendengarkan hal negatif yang bisa merusak mentalmu. Istilah tersebut harus kamu ingat ketika kamu dinilai buruk oleh orang lain. Karena kamu tidak bisa mengontrol satu persatu komentar orang lain, kamu hanya bisa tidak perlu mendengarkan itu semua atau cuek.
