“Hati-hati karena insulin bisa membutuhkan empat jam atau lebih lama untuk benar-benar terserap. Jadi Anda harus memastikan Anda mempertimbangkan seberapa banyak insulin yang ada di dalam tubuh yang belum terserap oleh darah,” kata komunitas itu memperingatkan.
Sementara itu, jika Anda tidak bisa menggunakan lebih banyak insulin, atau Anda tidak diresepkan obat tersebut, Anda bisa berjalan.
Dengan berjalan, Anda bisa menurunkan kadar gula darah tinggi. Olahraga berat, di sisi lain, bisa memproduksi respons stres yang bisa menaikkan kadar gula darah.
Anda juga bisa menurunkan kadar gula darah dengan meminum lebih banyak air.
“Minum bisa membantu tubuh membuang beberapa glukosa dalam darah,” catat para pakar itu.
Jika Anda mengalami peningkatan kadar gula darah, konsultasikan dengan dokter Anda. Bersama Anda bisa menemukan rencana tindakan untuk mengendalikan diabetes tipe 2 Anda dengan lebih baik.
Jika tidak dikendalikan, gejala gula darah tinggi bukan hanya konsekuensinya. Diabetes yang tak terkendali bisa memicu konsekuensi kesehatan serius jangka panjang.
Contohnya meliputi peningkatan risiko penyakit jantung, kerusakan saraf, dan amputasi kaki. Diabetes tipe 2 adalah kondisi kesehatan serius yang membutuhkan perawatan tepat.
