Kutipan kedua ini mengajak kita untuk bercerita dan membagikan perasaan sakit yang kita alami. Meski rasa sakitnya tidak berkurang, paling tidak beban kita tidak lagi bertumpuk di dalam diri.
3. Bayangkan emosi kita juga memiliki otot. Seperti tubuh harus olahraga agar sehat, pikiran juga harus dilatih.
Terlalu pasrah pada keadaan dan tidak mencoba mencari jalan keluar termasuk tindakan yang hanya akan memperparah keadaan, seperti otot yang tidak dilatih. Ujung-ujungnya tubuh kita jadi lesu dan tidak bergairah menjalani hidup.
4. Jangan berjuang terlalu keras, kau akan kesulitan. Meski sudah memberikan segalanya, kau hanya memikirkan apa yang tak bisa kau berikan, dan merasa bersalah. Kau akan menyalahkan dirimu sendiri. Kau akan merasa bersalah.
Berjuang memang perlu dan harus, tapi tetap harus ingat batasan. Sayangi dirimu, berjuanglah dalam batas dan porsi yang tepat. Kalau kita jatuh sakit, bukankah perjuangan kita justru terasa sia-sia karena kita tidak bisa menikmatinya?
5. Melanjutkan hidup saat ini memang terkadang terasa seperti berdiri di ujung pisau. Karena masa depan belum datang, dan masa lalu telah berlalu. Kita sedang berdiri di atas pisau bernama ‘saat ini’.
Pernah tidak kamu sadar, bahwa sebenarnya hari esok akan tetap menjadi hari esok. Sebanyak apapun kita menantikan hari esok, kenyataannya ketika hari itu tiba, namanya bukan lagi hari esok, tetapi ‘saat ini’. Jangan sia-siakan hari ini hanya karena masa lalu yang disesali atau hari esok yang terlalu dinanti.
