Porostimur.com, Ambon – Mi instan adalah salah satu makanan favorit bagi masyarakat Indonesia. Harganya yang murah dan pembuatannya yang praktis itulah membuat banyak orang semakin menyukai makanan instan ini. Tidak hanya itu saja, mi instan saat ini telah tersedia dengan banyak varian rasa sehingga membuat penikmatnya tidak bosan-bosan untuk mencicipinya.
Mi instan seringkali menjadi pilihan bagi mereka yang tidak sempat untuk memasak. Juga menjadi pilihan terakhir bagi anak kos di akhir bulan jika uangnya sudah menipis. Ada juga yang mengatakan makan mi instan akan terasa nikmat jika cuaca sedang hujan dan dingin.
Dibalik rasanya yang nikmat terdapat sebuah fakta bahwa makanan mi instan memiliki kandungan gizi yang sedikit dan bahkan tidak baik untuk kesehatan.
Mi instan memiliki kandungan karbohidrat dan garam yang tinggi, namun rendah protein, vitamin, dan mineral. Karena kandungan karbohidratnya yang tinggi membuat mi instan ini tidak dianjurkan untuk dikonsumsi secara berlebihan.
Merangkum dari Hellosehat dan Alodokter, inilah 5 dampak negatif dari mengonsumsi mie instan secara berlebihan.
1. Sindrom metabolik
Sindrom metabolik adalah kondisi yang dapat meningkatkan risiko penyakit berbahaya pada seseorang seperti penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
