Porostimur.com, Ambon – Sama halnya memakai sunscreen, menjaga kelembapan kulit adalah harga mati dalam rangkaian perawatan kulit. Banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk mendapatkannya. Baik dari skincare maupun asupan yang masuk ke tubuh.
Memasuki bulan puasa Ramadan, bagi yang menjalankannya, akan ada sedikit perubahan gaya hidup, yang berpengaruh pada penampilan kulit. Kendati puasa dikatakan bisa memberi perubahan kulit ke arah yang lebih baik, tapi kamu juga nggak boleh lengah dengan potensi masalah yang terjadi.
 Ilustrasi kulit kering. (Foto: pexels.com/SHVETS production) |
Kulit dehidrasi adalah salah satu potensi masalah yang bisa terjadi jika kamu abai menjaga kelembapan. Lantas, bagaimana cara menjaga kelembapan kulit agar cantik luar dalam selama berpuasa? Simak beberapa kiat berikut ini.
Minum Air Putih yang Cukup
Selama puasa, asupan air putih akan terbatas. Kendati begitu, bukan berarti kamu abai dengan jumlah air putih yang kamu konsumsi. Kamu bisa memaksimalkannya ketika buka puasa hingga sahur tiba.
 Ilustrasi minum air putih. (Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio) |
Dengan begitu, nggak ada lagi kata dehidrasi di kamus hidupmu meski tengah menjalani ibadah puasa. Sebab, semakin kulitmu terhidrasi, semakin baik penampilan kulitmu. Batasi juga asupan minuman berkafein, ya, Beauties. Just drink mineral water.
Makan Sehat dan Kaya Nutrisi
You are what you eat. Pepatah tersebut memberimu gambaran bahwa apa yang tampak pada dirimu, termasuk penampilanmu, adalah apa yang kamu konsumsi. Oleh karena itu, perbanyak makanan sehat dan bernutrisi seperti sayur dan buah, terutama saat berpuasa.
