Porostimur.com, Ambon – Menjalani kehidupan dengan segala hal tak terduga di dalamnya bisa sangat melelahkan, bukan hanya secara fisik tapi juga mental. Itulah mengapa setiap dari kita perlu menciptakan kebahagiaan untuk diri sendiri. Tapi bagaimana cara memulainya? Berikut ini beberapa cara menciptakan kebahagiaan untuk diri sendiri yang bisa dicoba.
1. Apresiasi diri sendiri
Banyak dari kita terjebak dalam pola pikir persaingan dan membandingkan diri sehingga lupa untuk mengapresiasi diri sendiri. Mengapresiasi diri sendiri bisa sesederhana memutuskan bahwa kamu layak dihargai. Berlatih berpikiran positif dan menyanjung pencapaian yang telah kamu lakukan. Bagaimana pun kamu tidak akan bisa menemukan kepuasan dengan melihat kehidupan orang lain.
2. Lebih banyak tersenyum
Jangan terlalu serius menjalani hidup. Ada banyak hal lucu dan menyenangkan di sekitar kita yang sebenarnya bisa membuat bahagia. Kehilangan selera humor adalah hal yang berbahaya, karena kamu akan cenderung melihat hal negatif dan buruk ketimbang yang baik. Jadi belajarlah menciptakan sudut pandang yang lebih santai, menemukan hal-hal lucu dan bisa menghiburmu. Dengan sendirinya kamu akan merasa lebih bahagia menjalani hidup.
3. Lebih sering bersyukur
Seringkali alasan yang membuat banyak orang tidak bahagia adalah kurangnya rasa syukur. Kita sering menginginkan hal yang lebih dari ini, lebih dari itu dan lain sebagainya. Kita tidak sadar ada banyak sekali hal kecil yang perlu disyukuri, sesederhana bisa melihat wajah kedua orangtua hari ini, menikmati sarapan yang lezat atau bisa bernapas dengan lega tanpa merasa hidung tersumbat di pagi hari.
