Porostimur.com, Jakarta – Resolusi tahun baru bisa jadi hal paling diincar jelang tahun baru. Semua orang membuat berbagai rencana dan resolusinya. Berbagai rencana dalam hidup ini rata-rata dimulai pada 1 Januari.
Namun jika dilakukan penelitian tentang perubahan kebiasaan, maka hanya setengah dari resolusi tahun baru yang mungkin bisa keluar di Januari, apalagi bertahan seumur hidup.
Namun adakah cara agar resolusi ini bisa bertahan seumur hidup dan terwujud?
Gunakan pendekatan resolusi tahun lalu. Ingat bahwa resolusi tahun baru tak melulu harus baru. Resolusi tahun lalu juga bisa dipakai untuk tahun ini.
Pendekatan resolusi tahun lalu Ini menggabungkan wawasan dari psikolog dan guru pengembangan diri pertama di Amerika, Benjamin Franklin, yang memelopori model perubahan kebiasaan yang jauh di depan zamannya.
Memakai pendekatan “tahun lama”, mungkin Anda dapat menghindari tantangan tak terelakkan yang datang dengan resolusi tahun baru tradisional dan mencapai perubahan positif yang tahan lama.
Mengutip AP, penelitian menyoroti dua potensi jebakan dengan resolusi tahun baru.
Pertama, jika Anda kurang percaya diri untuk berinvestasi dalam upaya penuh, kegagalan untuk mencapai tujuan dapat menjadi ramalan yang terpenuhi dengan sendirinya. Selain itu, jika Anda mempertahankan perubahan tetapi menganggap kemajuan sebagai sangat lambat atau tidak memadai, Anda dapat mengabaikan upaya tersebut.
