Orang-orang yang mengalami imposter syndrome umumnya adalah mereka yang tumbuh dalam keluarga yang menekan pentingnya prestasi, orang-orang yang berasal dari kaum minoritas, serta mereka yang baru lulus dan baru terjun ke dunia profesional.
Cara Menghadapi Imposter Syndrome
 Stres/Foto: freepik/marymarkevich |
Jika kamu adalah salah satu pengidap sindrom ini, nggak perlu khawatir. Untuk menghadapinya, kamu bisa mencoba untuk berbagi ilmu dengan orang lain. Cara ini dapat kamu lakukan untuk memastikan bahwa kamu sebenarnya memang memiliki keahlian di bidang tersebut.
Selain itu, cobalah tanamkan pada dirimu bahwa tidak ada orang yang sempurna di dunia ini. Sehingga kamu nggak perlu terpaku pada standar tinggi atau kesempurnaan. Terakhir, kamu juga bisa coba ungkapkan perasaanmu dengan menceritakannya pada orang yang kamu percaya.
(red/beautynesia)
