Cobalah untuk fokus pada diri sendiri dan jalanmu di masa depan. Kenangan buruk memang tidak bisa dihilangkan seketika, tapi saat momen itu terlintas kamu bisa arahkan fokus pikiran pada hal lain yang mendatangkan manfaat untukmu. Misalnya, kembali belajar atau bekerja dengan giat agar memperoleh pencapaian terbaik dalam hidup.
Bahkan kamu bisa mencoba aktivitas baru demi menambah pengalaman hidup. Datangi juga komunitas yang mampu mendorong hal baik dari dirimu. Atau kamu bisa menikmati waktu bersama sahabat dan keluarga yang tidak pernah bosan mendukung langkah hidupmu.
3. Terima masa lalumu dengan ikhlas
Tidak ada langkah ampuh untuk segera move on dan mengatasi luka masa lalu selain penerimaan. Terima bahwa semua itu harus terjadi meski terasa sangat menyakitkan. Siapa pun yang bersalah, maafkan dan terima bahwa kamu memang harus kebagian “jatah” merasakan luka serta kesedihan.
Bukankah kamu tidak bisa memaksa orang agar mau bertanggung jawab dan minta maaf? Jadi, lapangkan saja hatimu demi menapaki masa depan dengan langkah yang lebih ringan. Jangan bebani hidupmu dengan emosi negatif yang malah berpotensi menjatuhkan mental. Semua akan berlalu dan langkah penerimaan yang kamu ambil tidak akan sia-sia.
(red/yoursay)
