Perbanyak Asupan Air Putih
 air putih/Foto:pexels.com/anete-lusina |
Kandungan air putih sangat bagus untuk tubuhmu. Perlu kamu ketahui, membatasi asupan makanan saja nggak cukup untuk melunturkan lemak di dalam tubuhmu. Kamu perlu air putih untuk membuat lemak di tubuh pecah. Minimal 8 gelas air putih dalam sehari harus kamu konsumsi bila ingin tetap langsing meski makan banyak.
Perbanyak Makanan Berserat Tinggi
Kamu pun wajib banget memperbanyak makanan yang mengandung serat untuk melunturkan lemak. Beauties bisa mencoba mengganti lauk kering dengan sayur hijau, serta menambah asupan buah. Well, jangan terlalu banyak makanan berlemak karena inilah penyebab utama tubuhmu tetap gemuk.
(red/beautynesia)
