Puasa merupakan ibadah yang diperintahkan Allah SWT untuk membentuk pribadi yang bertakwa. Dalam Al-Qur’an, Allah SWT berfirman:
“Siapa dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, itu lebih baik baginya dan berpuasa itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui.” (QS Al-Baqarah: 184)
Selain puasa wajib di bulan Ramadan, umat Islam juga dianjurkan mengerjakan berbagai puasa sunnah. Salah satunya adalah puasa Daud.
Pengertian Puasa Daud
Puasa Daud merupakan ibadah sunnah yang dijalankan secara berselang-seling, yaitu sehari berpuasa dan sehari tidak. Pola ini mengacu pada tradisi ibadah Nabi Daud AS yang dikenal sangat tekun dalam beribadah kepada Allah SWT.
Mengutip buku Dahsyatnya Puasa Daud karya Ahmad Rifa’i Rifan, istilah puasa ini diambil dari nama Nabi Daud AS sendiri, yang secara konsisten menerapkannya untuk senantiasa mendekatkan diri kepada-Nya. Keutamaan dan keistimewaan dari puasa sunnah ini pun dijelaskan secara rinci dalam hadits berikut.
Dari Abdullah bin Amr RA, dia berkata, “Rasulullah SAW bersabda, ‘Sesungguhnya puasa (sunnah) yang paling disenangi Allah ialah puasa Nabi Daud, dan salat (sunnah) yang paling disenangi Allah adalah salat Nabi Daud AS. Nabi Daud tidur separuh malam. Lalu salat sepertiga malam, kemudian tidur lagi seperenam malam. Beliau berpuasa sehari lalu berbuka sehari.’” (HR Muslim)
