Porostimur.com, Ambon – Memiliki kecerdasan tinggi tentu menjadi dambaan banyak orang. Selain adanya faktor internal, kecerdasan juga bisa dipengaruhi oleh faktor eksternal seperti kebiasaan sehari-hari. Kebiasaan di sini bisa memberikan dampak negatif maupun dampak positif.
Terkhusus untuk dampak negatif, hal ini akan mengarah kepada kebiasaan sehari-hari yang bisa membunuh kecerdasan. Dikutip dari Madisonepting.Medium, berikut adalah kebiasaan sehari-hari yang bisa membunuh kecerdasan.
Multitasking
 Ilustrasi multitasking/ Foto: Freepik.com |
Kebiasaan pertama yang bisa membunuh kecerdasan adalah multitasking. Multitasking memiliki kecenderungan untuk menurunkan ‘materi abu-abu’ di otak seseorang, yang mana itu memiliki efek luar biasa pada kontrol kognitif dan emosional.
Orang yang terus-menerus menggunakan gadget seringkali akan mengalami kesulitan berkonsentrasi dan mengingat informasi. Meskipun multitasking tampak diperlukan untuk menyelesaikan beberapa daftar tugas, rupanya hal tersebut bisa membuat seseorang menjadi kurang produktif.
Oleh karenanya penting untuk memfokuskan energi dan perhatian untuk menyelesaikan satu tugas pada satu waktu.
Nutrisi yang Buruk
 Ilustrasi makanan/ Foto: Freepik.com |
Setiap asupan yang dikonsumsi bisa mempengaruhi kinerja otak. Sebaiknya hindarilah makanan yang sudah dimasak dan diproses secara kimia, bila ingin mengurangi bahan berbahaya, yang mempunyai kemampuan untuk mempengaruhi perilaku dan fungsi kognitif.
