Intinya, dalam menggunakan Google untuk mencari tahu banyak hal, sebaiknya tidak langsung ditelan mentah-mentah. Kamu bisa melakukan ‘riset’ dan membaca dari banyak sumber terpercaya, agar tidak juga mudah terjerat berita hoaks.
Kurang Ataupun Terlalu Banyak Tidur
 Ilustrasi tidur/ Foto: Freepik.com |
Peneliti merekomendasikan seseorang untuk tidur 6 hingga 9 jam setiap malamnya. Apa pun yang kurang dari 6 jam bisa membahayakan kemampuan berpikir. Dengan kata lain, memilih begadang semalaman untuk belajar karena ujian mungkin bukan ide terbaik jika kamu ingin menguasai ujian. Kondisi mengantuk, secara negatif memengaruhi memori jangka pendek dan panjang, perhatian dan planning skill.
Sebaliknya jika tidur terlalu banyak atau lebih dari 9 jam, bisa menyebabkan ‘kerusakan pikiran’ dan tubuh. Oleh karenanya penting untuk tetap berada pada rentang yang disarankan yaitu 6 hingga 9 jam untuk jadwal tidur yang teratur. Dengan begitu kamu bisa memaksimalkan peluang produktivitas dan juga kekuatan otak.
Menjadi Asosial
 Ilustrasi sendirian/ Foto: Freepik.com |
Pada dasarnya otak dibuat untuk bersosialisasi. Hal ini sesuai dengan hakikat manusia sebagai makhluk sosial yang membutuhkan interaksi dengan orang lain. Studi menunjukkan bahwa orang yang bersosialisasi tampil lebih baik pada tes kognitif daripada mereka yang tidak.
