7. Sharing dan mintalah saran
Apabila akhirnya ekspektasi-ekspektasi berlebihan yang kita buat menimbulkan masalah dan menyebabkan ketidaknyamanan bagi diri sendiri, maka carilah orang tersayang untuk berbagi dan mendapatkan saran.
Kita bisa belajar dan menemukan jalan keluar baru dari pengalaman mereka untuk mengatasi masalah yang dihadapi. Bisa jadi, pendapat mereka adalah jalan keluar yang kita cari dan penghiburan yang kita butuhkan. Jangan ragu untuk berbagi dengan orang lain ketika merasa kesulitan.
8. Membantu orang lain
Cara lain yang bisa membantu kita untuk tidak berharap berlebihan terhadap orang lain adalah dengan memfokuskan diri pada usaha yang dikeluarkan dalam membantu orang lain tanpa mengharapkan imbalan apa pun.
Berpartisipasi menjadi relawan bisa menjadi salah satu alternatif yang cukup bagus. Selain itu, membiasakan diri untuk melakukan kebaikan setiap harinya bisa juga dapat membantu kita untuk berpikiran lebih positif.
Kita dapat membuat orang lain merasa bahagia dengan bantuan yang diberikan, sebaliknya kita juga merasa bahagia bisa membantu mereka.
9. Cobalah untuk lebih realistis
Pexels/ Vinicius Wiesehofer
Berusahalah untuk berpikir lebih realistis dan menyadari bahwa tiap orang memiliki sifat negatif dan tidak hanya berfokus pada sifat atau nilai positif saja. Kita harus menyadari bahwa tidak ada yang terlahir sempurna dan terkadang orang-orang akan menyakiti kita, meskipun mereka melakukannya dengan tidak sengaja.
